Полезные свойства черники
Она является не только вкусной ягодой, но и имеет много полезных свойств лечебного характера, которые сохраняются даже в засушенном виде.
Свежие ягоды прекрасно помогает при диабете, различных кожных заболеваниях, подагре и ревматизме.
Фитоциниды этой ягоды пагубно воздействуют на палочку брюшного тифа и стафилококки.
Для того, чтобы нормализовать обмен веществ, необходимо употреблять ее в большом количестве.
При диарее наоборот не стоит баловать себя, лучше съедать по пару штук свежих или засушенных ягод на протяжении всего дня.
Так же она хорошо помогает при лечении язвы, нагноения ран.
В ней содержится очень много антиоксидантов, за счет которых длительное употребление черники сохраняет хорошую память и прекрасное зрение. Антиоксиданты также предотвращают старение, поэтому эту ягоду еще издавна называют молодильной.
Если часто употреблять чернику можно избежать сердечно -сосудистых заболеваний и инфаркта миокарда.
Еще она содержит антикоагулянты, которые препятствуют свертыванию крови. А бактерицидные свойства не дают воспалиться почкам и мочеполовым путям.
При головных болях или простуде она поможет облегчить боль, и все это за счет ее противовоспалительных свойств.
Сухие ягоды используют при цистите и диареи. Так же она является составной частью большинства чаёв, лекарственного характера.
Противопоказания к употреблению
Употреблять ее можно всем, и взрослым, и детям, главное в нужном количестве. Только кормящим женщинам не стоит есть ни одной ягодки, так как у ребенка могут начаться газики и диарея, что пагубно повлияет на состояние и здоровье ребенка. Так же у малыша может появиться аллергическая сыпь.
Будьте осторожны в выборе, черника имеет свойства накапливать вредные вещества в экологически загрязненных местах.
Для ее употребление, есть некие ограничения, но они распространяются только на индивидуальных людей с непереносимостью черники. Так что перед включением ее в свой рацион нужно обязательно проконсультироваться с врачом.
Каждому нужно запомнить для себя все полезные свойства черники, ведь она прекрасно поможет вам при всех вышеперечисленных недугах. Ешьте ее сушеной и свежей, пейте отвары и чаи с присутствием там черники, так же занимайтесь спортом — следите за своим здоровьем.
Да, действительно у черники много полезных свойств. Мне больше всего нравится есть ее за то, что она помогает зрению. Хотя у нас черника не растет, я с удовольствием употребляю замороженную, купленную в супермаркете.
[Ответить]