Полезны ли свежевыжатые соки
Свежевыжатые соки из фруктов и овощей намного вкуснее, чем покупные. А если вы подберете экологически чистые продукты и хорошую соковыжималку, то это будет отличным выбором для здорового питания. Самостоятельное приготовление принесет гораздо больше пользы для здоровья, чем употребление купленных в магазинах.
Во-первых, при приготовлении в домашних условиях, мы можем контролировать качество продукции, мы можем положить столько, сколько хотим, и что хотим. И очень важно – что сок будет натуральным, без всяких добавок.
Во-вторых, если мы хотим оставаться стройными, будем следовать советам экспертов по питанию. При выборе фруктов для домашнего приготовления, одним из лучших вариантов является клубника, в ней мало сахара, и она является одним из самых низкокалорийных фруктов. Стакан клубничного сока содержит всего 90 калорий. Так же полезна ежевика — она имеет 95 калорий.
Для сравнения: в 1 стакан свежевыжатого апельсинового сока имеет 112, а папайя — 141.
Как правило, овощные соки содержат меньше сахара и калорий, чем фруктовые. Чашки огуречного — всего 12 калорий. Помидоры так же хороший вариант — 1 стакан томатного сока содержит 48 калорий. Если сок из этих овощей для вас горьковатый, то можете приготовить сок из овощей, содержащей больше сахара, такие как морковь. Вы просто должны помнить, что они содержат больше калорий — 96 на чашку.
В-третьих, вы можете консервировать соки на зиму.
Чтобы пользоваться всеми преимуществами и вкусного домашнего сока, конечно, нам нужна соковыжималка.
Самое важное, правильный выбор. Соковыжималка Журавинка служит мне уже много лет. Я покупала ее еще в советские времена в пору дефицита. Сейчас такую прекрасную кухонную технику без всякого блата, вы можете приобрести в интернет магазине «Все с доставкой». Желаю вам удачных покупок.
Соковыжималка действительно экономит время в приготовлении вкусных соков, которые в домашних условиях получаются более полезными.
[Ответить]
Свежевыжатые соки из своих, с собственного сада выращенных овощей и фруктов, не идут ни в какое сравнение с магазинными соками. А имея электрическую соковыжималку их приготовить легко и просто.
[Ответить]