Как избавиться от головной боли
От головной боли свет становиться не мил. Но многие из нас не хотят пить таблетки, считая их «вредной химией». Таким любителям всего натурального снять приступ головной боли помогут лечебные травы. Заварите мяту перечную, мелису, кипрей (Иван-чай) по 1 чайной ложке на стакан воды, дайте настояться. Затем добавьте кипятка и пейте как чай. Полезно также принять теплую ванну или попарить ноги примерно 10-15 минут.
Нет такой возможности? Опустите обе руки с локтями в очень горячую воду и держите, пока боль не прекратиться, все время подливая, если будет нужно, горячую воду. При постоянной головной боли намочите в горячей воде любые хлопчатобумажные носки, отожмите, наденьте их на ноги. Сверху наденьте еще пару сухих носков и ложитесь спать.
Очень важно здоровое питание, существует немало полезных блюд, которые защитят вас от головной боли. Они должны регулярно появляться на вашем столе.
Отдайте предпочтение бобам, цельно зерновым продуктам, дарам моря, орехам меду в них много магния. Ученые обнаружили недостаток магния в крови и тканях у людей страдающих постоянной головной болью.
Употребляйте хлеб из зерна грубого помола. Готовьте хотя бы раз в неделю говяжью печень с брокколи, зеленым горошком и шпинатом в качестве гарнира. Каждый день пейте апельсиновый сок и съедайте несколько орешков. В этих продуктах много витаминов В, нехватку которого испытывают люди у кого часто болит голова.
Такие простые и безумно дешевые рецепты.
[Ответить]
admin Reply:
Декабрь 14th, 2011 at 7:38 пп
Да в наше время с лекарствами неизвестного происхождения. Лучше лечиться народными средствами.
[Ответить]
Спасибо за советы! Такие простые — обязательно проверю на практике.
[Ответить]
Очень доступные рецепты! Мы привыкли по любому поводу таблетки глотать, а надо вернуться к народной медицине!
[Ответить]
правильно! когда греются ноги, уменьшается давление на сосуды головы.
[Ответить]
Совет про носки для меня новый, ранее не слышанный.
[Ответить]
не очень поняла, почему от горячих ванн и примочек проходит головная боль
[Ответить]
Екатерина Reply:
Март 27th, 2012 at 10:53 пп
Люб, дело в том, что кровь от головы отливает к ногам, давление падает, и, соответсвенно, уменьшаются головные боли (тоже где-то прочла).
[Ответить]
Ой! Какие полезные советы. Обязательно сделаю чай. Это просто.
[Ответить]
Ванная — да.Хотя лучше работать с причиной. Как-то прочла, что существует порядка 80 причин головной боли — нельзя же все убирать одним способом…
[Ответить]
Светлана Reply:
Март 22nd, 2012 at 12:26 пп
Согласно причин головной боли много, но попробовать что то подобрать можно.
[Ответить]
Не знала, что головная боль может возникать из-за нехватки магния, надо взять себе на заметку
[Ответить]
А мне, при моем пониженном давлении, очень помогает бабушкин рецепт: очень крепкий, очень сладкий черный чай. И через время головная боль проходи. А еще лучше — лечь отдохнуть. Не всегда, правда, срабатывает, однако результат чаще положительный.
[Ответить]
При головной боли, которая возникает вследствие неправильного образа жизни, не следует злоупотреблять таблетками.
[Ответить]