Как снять отечность ног?
На улице лето, жарко. Мы пьем много жидкости, в итоге – отечность ног. Попробуем снять отечность ног самостоятельно народными средствами.
Если вы работаете в офисе, через три часа вставайте со своего рабочего места и устраивайте «марш-бросок» по лестнице. Походите несколько минут по лестнице вверх, вниз. Постойте несколько минут на носках. Не сидите за рабочим местом, держа ногу на ногу. Сосуды перекрываются, и кровь застаивается.
Придя домой полежите немного, положив подушку (или еще что то) под ноги. Перед сном сделайте ванночку для ног. Добавьте в воду сухую горчицу или морскую соль (из расчета 1ст ложка на литр воды). Температура воды должна быть 30-35ºС.
По утрам в ванне обливайте ноги сильной струей воды из душа.
Так же для снятия отечности ног пейте отвар из липы, в течении месяца, он выводит из организма лишнюю жидкость. Для этого возьмите 1,5 столовые ложки липы, залейте двумя стаканами кипятка, вылейте в термос и дайте настояться течении 30 минут. Пейте липовый отвар вместо кофе и чая
