Архивы

Как бы вы не тренировали свое тело, если при этом вы будете переедать или неправильно питаться, успеха вам не добиться. Так каким должно быть «идеальное» меню? Сам себе диетолог. Прежде всего, питание должно быть сбалансированным. сновные составляющие нашего рациона – белки, жиры и углеводы. И находятся они в строгом соотношении: 1/1/4. Что это значит? То, …

Оказывается, есть продукты, которые в считанные минуты помогут почувствовать прилив сил и расслабиться.  отите чувствовать себя уверенно в любой ситуации и при этом еще прекрасно выглядеть? Тогда обратите внимание на то, что лежит в вашей тарелке. Как мы можем улучшить работу мозга? Скорая помощь ам надо срочно сконцентрировать внимание и собраться для решения важного вопроса? …

Подбирая свой гардероб, мы задумываемся над тем, в чем будем ходить на работу, в гости и совсем не принимаем в расчет то, как выглядим дома. Между тем в родных стенах мы проводим больше половины своего времени. Конечно, не стоит щеголять по квартире в на каблуках и в вечернем платье – это по меньшей мере нелепо. …

Вы не любите танцевать? Не может быть! Вы не умеете танцевать, а учиться стесняетесь? Зря, танцевать могут все. Пять причин заняться танцами   Вы устаете? Танцы – это отличная эмоциональная и физическая разрядка, идеальное средство для снятия стресса. Через физическое раскрепощение они ведут к внутренней свободе. Танцуя под музыку, вы выражаете свой внутренний мир: выплескиваете негатив …

Отлично выглядеть хочет каждая, но кто-то пропадает на работе с утра до вечера, у кого-то маленький ребенок, кому-то просто тяжело переносить большие нагрузки. Заняться своей фигурой не так уж сложно. ольшинство простых упражнений для красивой фигуры: отжимание, приседание наклоны можно делать и на кухне и в свободные 5 минут, и в офисе, и даже в …

Каждая из нас хочет выглядеть безупречно. И это желание совершенно оправдано, ведь нет ничего приятнее, чем ощущение здоровых волос, гладкой и сияющей кожи. Но когда у нас возникают проблемы, мы все время уповаем на дорогие средства, но и они могут подвести. Тем более, не все могут позволить себе ухаживающие средства элитных марок. Поэтому в данной …

В продолжение наших разговоров о сбалансированном здоровом питании, сегодня мы хотим представить тебе альтернативную концепцию, а именно – теорию раздельного питания. Когда-то врач по фамилии Шелтон опытным путем доказал, что для переваривания различных продуктов активируется та или иная секреция желудка. На основании своих выводов он разделил все продукты на три группы  – белковые, углеводные/мучные продукты …

В жизни каждой женщины особую роль играет одежда. Ведь именно благодаря одежде можно создать свой особенный и неповторимый образ. Правильно подобранная одежда помогает подчеркивать изящность фигуры, и при этом зрительно скрывает либо корректирует нежелательные особенности  фигуры. И хотя на сегодняшний день предлагается множество женской одежды, приобрести качественный товар по приемлемой цене все же трудно. К …

Говорят, что чисто женский коллектив похож на серпентарий. Что это сплетни, зависть, склоки. Но некомфортная атмосфера может возникнуть в любом коллективе. Это не зависит от половой принадлежности. В большей степени психология отношений в коллективе зависит от руководства, от способности его правильной кадровой политики. Само собой, психологическая совместимость – немаловажный фактор. а самом деле женщинам между …

Можно ли потрясающе выглядеть и при этом сэкономить кругленькую сумму? Тот, кто скажет  «нет» -  будет не прав. Откройте для себя секреты косметического шопинга. Вряд ли какая-нибудь женщина согласиться с тем, что выбирать кремы лосьоны и прочие милые сердцу дамские «штучки» легко. Выбор всегда сложен, тем более, когда речь идет не только о красоте, но и о …