Архивы

Коллектив, эта та рабочая группа людей, с которыми приходится сталкиваться нам практически каждый день, не беря во внимание особые группы рабочих (дальнобойщики, люди, занимающиеся удаленной работой из дома). И от того с каким настроением человек идет на работу можно понять, какой климат в коллективе. На работе мы проводим если не большую часть своей жизни, то …

Напиваемся на здоровье! Для того чтобы сбалансировано питаться, важно следить не только за тем, что мы едим (мы раньше уже давали рекомендации на сайте), а еще и за тем, что и когда мы пьем. о распространенному мнению, женскому организму нужно в сутки 2 литра жидкости. Но так ли это на самом деле и какая жидкость, …

Путеводитель в мире не голодных диет. Традиционно каждую весну мы пытаемся найти новую уникальную диету, которая поможет сбросить 10 кг за одну неделю. Увы – таких диет, реально работающих на практике, нет. Кроме того, если диета обещает такой сброс веса, то ее использование – это гарантированное нарушение обмена веществ, выпадающие волосы, проблемы с желудком, кожей и ногтями. …

Трикотаж всегда в модных коллекциях среди лидеров. Ничто не сравниться с трикотажем по комфорту. Трикотаж многолик. У него всегда надеться тепло для зимы, легкость для лета, элегантность для званного ужина, удобство и комфорт для занятия спортом и непринужденная демократичность для прогулок по пляжу. Классические вещи из роскошного кашемира и шерстяного джерси и не дадут нам …

Любовь к себе бывает разной. Можно часами лежать на диване и уплетать плюшки, а можно всерьез заняться своей фигурой. Долой лишние килограммы да здравствует хорошее настроение! акие же занятия выбрать? Аэробика, бег, ходьба, езда на велосипеде, танцы, плавание  – все эти кардиопрограммы развивают выносливость, улучшают работу сердечно-сосудистой системы и отлично сжигают жиры. Аквааэробика доступна даже …

 Удивительные способности йогов Считается что слово «йога» пришло к нам из санскрита, в переводе оно означает «союз». Это древнейшее учение, благодаря которому каждый из нас может заняться самосовершенствованием и привести в порядок тело и душу. Удивительные способности йогов, о которых все конечно наслышаны, поразительны – если в них, конечно, верить. Если не верить, то это …

Как правильно очищать кожу лица сли кожу лица не очищать правильно и регулярно, она состариться раньше времени. аши бабушки снимали румяны, пудру и тушь с помощью сметаны, кефира, молока и растительного масла. Софи Лорен утверждает что она до сих пор пользуется оливковым маслом для демакияжа. ы можете приготовить средство для снятия макияжа сами. Возьмите стеклянную …

Волшебная сила самовнушения с помощью аутогенной тренировки Физиология учит, что все функции человеческого тела делятся на произвольные, которыми мы можем управлять при помощи силы воли (сделать шаг, вздохнуть), и непроизвольные, неподвластные нашему сознанию (работа кишечника, сокращение сердца). Однако великий физиолог Иван Петрович Павлов учил: «если у кого есть охота посвятить этому жизнь, то вероятно, всякий …

Йога – начинаем с самого простого. Если у вас нет времени на детальное изучение всех тактик, деталей и духовных аспектов йоги, но приобщиться к этому очень хочется – начинайте с самого малого. Практикуйте всего четыре позы йоги для начинающих  в день, так полезные для женского здоровья, и ваши мышцы будут в тонусе! Итак, первая асана, …

Меню здорового питания по цвету овощей и фруктов егодня хочу рассказать какие овощи и  фрукты надо включать в меню здорового питания. Как цвет овощей и фруктов влияет на наше здоровье. вощи фрукты и ягоды окрашенные в желто-оранжевый цвет, содержат кроме всего прочего очень много каротина – провитамина А, который так необходим для жизни и развития …