Здоровое питание для похудения О том, как похудеть, написаны километры строк, придуманы сотни диет, но интерес к этой теме не пропадает и не пропадет никогда. Потому, что любому человеку хочется быть красивым и здоровым. Да, эти два понятия идут рядом по жизни, ведь когда человек красив, строен, ведет подвижный образ жизни, то как правило, он […]
Как похудеть к Новому году Здравствуйте дорогие читатели сайта «Всегда быть Женщиной». Скоро самый чудесный праздник Новый год! Мы все ждем его с нетерпением, загадываем желания, и когда до праздника остается совсем мало времени, пора привести себя в порядок и сбросить пару лишних килограммов. Не надо морить себя голодом. Будем худеть с умом. Завтракаем овсяной кашей […]
Полезные свойства овощей Без овощей на нашем столе не обойтись. Они не только вкусные, но еще и очень полезные. Знакомые нам с детства морковка, картошка, свекла – настоящий кладезь витаминов, так необходимых зимой. Редька — нормализует работу желудка, выводит лишний холестерин, помогает при простуде. Она чемпион среди овощей по содержанию клетчатки, а так же богата […]
Основы здорового питания Человек есть то, что он ест. Это знали еще в древности, и это выражение не потеряло своей актуальности в наши дни. Напротив, в наше время, особо остро стоит вопрос о правильном питании, потому что то, что мы едим трудно назвать здоровой пищей. Различные фастфуды, пирожные и кофе, консервы, то есть все то, […]
Особенности русской кухни Русская кухня самобытная, оригинальна и своеобразная, а главное, полезна для здоровья, потому что в ней много блюд из овощей и круп, а так же различных сортов муки. Именно у нас впервые открыли рецепт дрожжевого теста, поэтому так популярны и любимы пироги, блины, пончики, шаньги с самой разнообразной начинкой. В пшеничной муке есть […]
Есть ли польза от молока? В последнее время много говорят о том, что молоко вредно. Так как же быть – пить или не пить молоко? Спешу вас успокоить, молоко по-прежнему полезно. Причем в любом возрасте. Этот продукт богат витаминами А,С, Е, D и группы В. Много в нем кальция, укрепляющего костную систему. Поэтому молоко и молочные продукты […]
Правила здорового питания в рабочий полдень Знаете ли вы, что в Германии любой подчиненный может подать в суд на начальника, если тот не создаст ему надлежащих условий для обеда? А что вы едите в свой законный перерыв? Вот несколько правил здорового питания в рабочий полдень. В них много витамина С, бета каротина, фолиевой кислоты […]
Какие продукты полезны для сердца? Наше сердце – как истинный гурман предпочитает здоровое питание, то есть те блюда и продукты, которые защищают его от болезней. Так какие продукты полезны для сердца? тобы не болело сердце на вашем столе всегда должны быть молочные продукты, грецкие орехи, свежие овощи и фрукты, постное мясо и рыба! Старайтесь, как […]
SPA-уход и сбалансированное питание В предыдущих статьях мы уже говорили, как в домашних условиях провести SPA-процедуры, какие травы и эфирные масла применять по уходу за кожей тела. Если вы решили посвятить выходной себе любимой, то сбалансированное питание и разгрузочная диета – одно из условий полноценного SPA-отдыха. Так каким должно быть ваше меню в этот день? : нежирный […]
Полезные свойства калины Про калину сложено много стихов и песен, пословиц и поговорок. Наши предки украшали ею свадебные столы, считая символом любви. полезных свойствах калины знали еще в 16 веке. В плодах калины содержится большое количество витамина С, в 2 раза больше чем в малине и в 1,5 раза больше железа. Мы все любим цитрусовые, […]