Напоминалки
Полезные советы на каждый день для красивой здоровой кожи и красивой стройной фигуры.
С утра пей стакан теплой воды с добавлением половины чайной ложки меда и сока лимона.
Прежде чем встать – потянись руками вверх за головой, а носки потяни на себя. Почувствуй, как растягивается позвоночник.
Умываться полезно кубиками льда. Можно замораживать травяные настои и чай для лучшего питания кожи.
После душа или ванны обязательно применяй крем для тела – так ты предотвратишь высыхание.
В течение рабочего дня не забывай время от времени вставать или потягиваться – так ты активируешь кровообращение.
Пей больше простой чистой воды в течение дня.
Обязательно завтракай, но не пустым кофе, а полноценно. Выбор большой – каша, вареные яйца, творог, йогурты, сырники и так далее.
Ужин должен быть легким и не позднее, чем за два часа до сна. Иначе всю ночь будешь плохо спать, а утром проснешься, ощущая тяжесть в желудке, так как ночью пищеварительная система работает значительно медленнее, чем днем.
Избегай тесной одежды, неудобного нижнего белья – они затрудняют нормальное кровообращение, а в результат – целлюлит.
Для сохранения мягкости кожи рук можно мазать их сметаной или теплым картофельным пюре.
Чтобы усилить эффект крема, после его нанесения оберни кисти и стопы обычной пищевой пленкой на полчаса.
Используй дольку лимона для пилинга и увлажнения кожи на локтях и коленках.
Лимон – также твой незаменимый помощник в уходе за ногтями. 10 минут в день держи ногти в половинке лимона – и уже через несколько дней ногти станут заметно крепче.
Для стимуляции роста ресниц и бровей подойдет обычное касторовое масло.
Используйте эти 14 правил каждый день и ваша кожа останется здоровой и красивой, а фигура стройной.
Как все просто! Спасибо, что собрали эту нужную информацию в одном месте.
[Ответить]
Очень здорово! Повторение- мать учения!
[Ответить]
Отличная шпаргалка для всех женщин! Надо ее распечатать и повесить на видном месте.И красивая и здоровая кожа без проблем!
[Ответить]
Хорошая напоминалка,для стройной фигуры пригодится, спасибо!
[Ответить]
Почти все использую, а вот про лимон для смягчения кожи — забыла. А ведь у меня сейчас как раз проблема — кожа на локтях стала грубой и сильно шелушится. Кстати, вместо лимона можно использовать алое, как раз и попробую: на часах 12 ночи, и лимон вряд ли куплю, а вот алое растет на подоконнике. Результатами поделюсь потом.
[Ответить]
Очень простые, но очень нужные напоминалки, для красивой и здоровой кожи!
[Ответить]