Где заниматься йогой
Вчера вы узнали что такое йога. Теперь о том, где заниматься йогой. Здесь существует множество вариантов! В любом городе существуют центры йоги, проводящие набор всех желающих познать это искусство. Залы, как обычно, оснащены всем, нужным для занятий инструментарием- специальными ковриками, матами, ремнями , валиками…Занятия в группе хороши тем, что вы можете подсмотреть на соседа и скорректировать ту или иную позу. Ну и, конечно, опытный учитель всегда укажет вам на те или иные недочеты. Также, занятия в группе — это общение. Найти единомышленников, делиться опытом, впечатлениями. Это тоже важная часть духовного роста.
Если у вас нет возможности посещать групповые занятия йогой то и здесь есть выход. Главное- желание. Заходим в интернет и находим там множество обучающих йоге видео. Для новичков, любителей, профессионалов…Правда, здесь есть некоторые подводные камни, о которых лучше знать заранее.
Во-первых, закачка может быть платной.
Во-вторых, некоторые секты любят выдавать свои запрещенные видео за уроки йоги- поэтому всегда читайте отзывы о том или ином продукте.
В видеоуроках вам подробно расскажут, как делается то или иное упражнение, будут напоминать о дыхании, помогут найти путь к вашим ощущениям. В таких занятиях недостаток только в том, что рядом не будет учителя, который мог бы подсказать вам. Но зато, вы познаете основу учения йоги и приобщитесь к ее тайнам, хоть и в домашнем варианте.
Можно заниматься в группе, можно дома. Можно обращать внимание на духовную составляющую искусства йоги, а можно просто выполнять упражнения. Можно вечно отговариваться недостатком времени или средств. Но, для тех, кто хочет усовершенствовать свой мир и обрести гармонию , познать нечто новое, выше обыденности, препятствий не существует!
Если вас интересует йога для улучшения зрения посмотрите <<Здесь>>
В самолете я никогда не занималась йогой. Шутка. Думаю, что для йоги лучше посещать настоящие клубы, а не виртуальные.
[Ответить]
Йога — это очень мощный заряд энергии. Мне кажется, что для занятий хороши все доступные способы.
[Ответить]
Йога конечно очень полезна, я правда не занимаюсь, пока довольствуюсь фитнесом и танцами. Но сначала обучаться наверное лучше под руководством опытного мастера, а уж потом и самостоятельно заниматься.
[Ответить]
Если человек уже профессионал, то он может заниматься йогой в любом месте, даже в шумном транспорте. А вот новичку — лучше только в покое и тишине.
[Ответить]
я лично занимаюсь больше года йогой по видео записям мне нравится, главное ребёнок со мной, не тратится семейный бюджет и тело моё в норме.
[Ответить]
Конечно, лучше заниматься с наставником, который укажет на то, что делаешь неправильно. Занятие йогой — это просто замечательно.
[Ответить]
Вот именно, меня это и смущает, что под йогой могут преподнести что то другое..
[Ответить]
Очень уважаю тех, кто занимается йогой.
[Ответить]
Начинающим надо обязательно заниматься в группе, чтобы ничего не отвлекало.
[Ответить]
По каналу ЖиВи.тв можно бесплатно заниматься йогой с разными инструкторами. Что удобно у них есть онлайн трансляция прямого эфира
[Ответить]
Ирина спасибо за совет,для меня удобнее заниматься дома.
[Ответить]
Мы с подружкой по дискам занимались аэробикой на дому. То же самое можно и с йогой. Когда занимаешься не сам, тогда скорее будешь что-то делать. Хотя у некоторых хватает характера и в одиночку заниматься.
.
[Ответить]