Оздоровительная система

Имя выдающего философа, биохимика и целителя Виталия Васильевича Караваева обычно связывают с популярной серией бальзамов – витаоном, ауроном, соматоном. Но лишь малая часть знает что у него создана  оздоровительная система.

Кому подходит. Система Караваева предназначена для «неженок». Никакого насилия над собой. Здоровье по Караваеву – это бережное обращение со своим энергетическим потенциалом.

В чем суть. Главное – поддерживать состояние гармонии на всех уровнях. Во-первых, выбрать позитивный настрой и дух коллективизма.
Если вы почувствуете себя кирпичиком мироздания, то и ваши клетки проникнуться духом коллективизма и не станут враждовать между собой, порождая аллергические реакции, онкологические заболевания и другие недуги. Караваев для свое оздоровительной системе составил своеобразный комплекс психологической зарядки, начинающейся со слов «мы все». Мы все мудрые, любящие, всемогущие, знающие, понимающие, благожелательные. Во-вторых, не расшатывать постоянство внутренней среды – гомеостаз, создавая оптимальные условия для работы организма. Повлиять на него могут малоподвижный образ жизни, неправильное дыхание и питание. В третьих, нужно неукоснительно соблюдать баланс между кислотами и щелочами – так называемое кисло-щелочное равновесие (КЩР).  О балансе кислот и щелочей в плазме крови можно косвенным образом судить по цвету белков глаз (им полагается быть ярко-белыми с перламутровым оттенком.), слизистой оболочке век (в норме она ярко-розовая, блестящая) и ноздревому дыханию (равномерное через обе ноздри). Караваев позаимствовал этот способ диагностики у древних йогов. Они заметили, что самочувствие человека зависит от этих показателей, а современная медицина связала их с изменениями рН. Восстановят баланс минеральная вода, чай с мятой, листья смородины, липовым цветом и другими травами, которые рекомендуют при простуде, а также настои полыни, тысячелистника, пустырника, почек сосны и березы, корня аира (по стакану за 40 минут до еды 2-3 раза в день), а также дыхательная гимнастика по системе Караваева.

Зарядка для гармонии

Дыхательная гимнастика по оздоровительной системе Караваева не займет много времени. Можно совместить ее с другими занятиями – прогулкой, чтением, просмотром передач. Выполняйте комплекс перед сном и едой, чтобы обеспечить оптимальный баланс кислот и щелочей в плазме крови, «проветрить» организм – удалить из него углекислоту и снабдить клетки кислородом, зарядить себя бодростью и энергией.

Перед началом гимнастики сделайте горячую ванну для ног или наденьте шерстяные носки. Тепло и жесткие ворсинки стимулируют биологически активные точки стопы, улучшающие вентиляцию легких.

1. Дышите ритмично (выдох в 1,5-2 раза длиннее вдоха) и глубоко, но без форсированных усилий. В этом случае ½ объема легких заполниться кислородом, что важно для качественного газообмена.
2. Дышите медленно и бесшумно – кислород будет активно соединяться с гемоглобином, вытесняя углекислый газ.
3. Дышите через ноздрю, которая меньше заложена. Если обе половины носа свободно пропускают воздух, используйте переменное дыхание каждой ноздрей.
4. Дышите по 15 минут 4 раза в день (первые 3 дня), затем ежедневно прибавляйте по 5 минут, доведя время до получаса.

Так же на эту тему можете почитать:

• Баня парит, баня правит
• Как улучшить память?
• Как мобилизовать внутренний организм человека?
• Как исправить плохое настроение.
• Искусство йоги
• Где заниматься йогой
• Позы йоги для начинающих
• Удивительные способности йогов
• Дендротерапия – лечение с помощью деревьев