Уход за кожей лица и рук зимой

Зимой, когда температура воздуха опускается ниже нуля, у многих людей возникают проблемы с кожей лица – покраснение, шелушение, обветривание. Кожа, как правило, становится сухой и грубой. Объясняется это явление тем, что на холоде происходит резкое сужение сосудов, и, как следствие, ухудшается её питание.

Сухость кожи – это первый сигнал тревоги. На этой стадии проблема легко решается подбором подходящего крема.

Если на коже лица и рук под воздействием мороза стали появляться красные пятна, то скорее всего это проявления Холодовой аллергии. Тяжелые её формы – волдыри, отеки, дерматит. Больше всего от нее страдают открытые участки кожи – лицо, руки. Они начинают испытывать сухость, шелушение и, как следствие, мучительный зуд. Надо помнить, что расчесывание кожи приводит к микротрещинам, в которые легко может попасть инфекция.

Как известно, зимой человеческий организм страдает от недостатка витаминов и минеральных веществ. Во избежание проблем со здоровьем, в частности с кожей, необходимо ввести в свой рацион те продукты, которые смогут обеспечить организм всеми нужными компонентами.

Для полноценного ухода за кожей лица зимой человеку необходимо получать витамин А. Он содержится в моркови, яичном желтке, печени, зеленом луке, сливочном масле. Витамины группы В, предотвращающие зимнюю сонливость, утомляемость и раздражительность, можно получать из гречневой каши и хлеба из муки грубого помола. Общеукрепляющий витамин С содержится в лимонах, шиповнике, черной смородине, облепихе. За качество мышечной деятельности, циркуляцию крови, укрепление кровеносных сосудов и эндокринной системы отвечает витамин Е. Он содержится в орехах, зерновых культурах, зелени, особенно шпинате, в нерафинированном растительном масле. Очень полезно для организма, а, следовательно, и для кожи, потребление овсяных хлопьев, овощей и фруктов, а также столовой минеральной воды.  Более подробно о витаминах необходимых нам для здорового питания читайте <<Здесь>>.

Чтобы защитить зимой кожу лица и рук от холода, необходимо перед выходом на улицу смазывать их кремом. Важно помнить, что увлажняющий крем для этого не подойдет — только на жирной основе.

Очень благотворно на состоянии кожи сказывается умывание отварами трав. Например, отвар липового цвета очищает кожу, придает ей нежности и упругости. Также полезно использовать отвары ромашки и шалфея.

От красных пятен на коже помогут избавиться маски из трав, а сухость и раздражение лучше лечить масляным раствором зверобоя.

Так же на эту тему можете почитать:

• Грязевые обертывания способны творить чудеса
• Пять шагов к молодой и здоровой коже
• Уход за кожей ног в домашних условиях.
• Как избавиться морщин не прибегая к пластической хирургии?
• Советы от звезд домашнего ухода за кожей лица.
• Уход за кожей рук
• Уход за кожей после 40 лет
• Народные рецепты красоты – маски из клубники
• Оливковое масло или «жидкое золото» для здоровья и красоты