Всего 30 лет назад врачи считали гипертонию болезнью пожилых людей, сейчас она стремительно помолодела. При этом как показывает статистика, в 80-90% случаев врачи не могут найти органической причины повышения артериального давления.
Повышение артериального давления проявляется порой не столь уж угрожающими для нашего здоровья симптомами (головная боль, общее недомогание), но опасность может поджидать «где-то рядом». Тайными мишенями гипертонии становятся сердце, мозг, кровяные сосуды, почки, глаза. Знаете ли вы, что на решение стандартного незатейливого математического теста человек с повышенным давлением тратит 37 минут, с нормальным всего – 10. Так что в наших же интересах, что бы давление было в норме. Ведь самое неприятное в другом. Как показывают медосмотры, большинство потенциальных жертв этой болезни долгое время не жалуются на самочувствие и даже не подозревают, что у них повышенное артериальное давление.
Какое нормальное артериальное давление
Поскольку давление – величина не постоянная, то контролировать его надо регулярно, например раз в неделю. Причем в каждом возрасте своя норма. Нормальное артериальное давление в фазе напряжения сердца (систола) не превышает 140мм. рт. ст, а в фазе расслабления (диастола) не поднимается выше 90 мм. рт. ст. До 20 лет 100-120/70-80. От 21 и старше не выше 140/90. Рассчитать свою личную норму можно так: систолическое давление 102+0,6 умножить на возраст, дистолическое 63+0,4 тоже умноженное на возраст. Если на протяжении длительного времени артериальное давление превышает эти показатели, то это не просто повышенное давление, а гипертония. Без консультации врача не обойтись.
Узнайте как снизить артериальное давление.
Да, это проблема века. У меня тоже были проблемы с высоким давлением. Очень хорошо помогают занятия йогой.
[Ответить]
Светлана Reply:
Май 19th, 2012 at 11:26 дп
Как раз об этом пишу в следующей статье.
[Ответить]
За своим давлением надо следить.Если что не так принимать меры.
[Ответить]
Давление у многих бывает, даже у молодых. Гипертония помолодела, согласна с вами. Контроль давления обязателен.
[Ответить]
Повышенное давление приносит массу проблем. Контролировать необходимо постоянно.
[Ответить]
Для этого и нужны практики саморегуляции. От природы мы отрезаны, теперь и от себя отделяемся! Поэтому и молодеют болезни, что нет гармонии, себя не чувствуем.
Давление — это индикатор, обратная связь от организма.
[Ответить]