Что мешает нам радоваться жизни? Наши комплексы – придуманные или реальные. Конечно же, недостатки, которые видим только мы. Если эти проблемы замучили вас всерьез, стоит проконсультироваться у психолога.
Психологи давно уже описали все известные человеческие комплексы и придумали эффективные способы избавления от них. Психиатры же в свою очередь, хорошо знакомы с крайним их проявлением, а педагоги — с самим рождением подобных отклонений. И все они в один голос утверждают: нет практически не одного человека, который бы не испытывал дискомфорта от своего какого то ни было надуманного или реального недостатка.
Человек в футляре
В нутренняя неуверенность и низкая самооценка – болезнь пожалуй, самая распространенная, испортившая не одну жизнь. Чтобы оградить себя от чужих насмешек и агрессии, порой мы замыкаемся в себе, а принцип: «Промолчу – за умного сойду» становиться нашим девизом. Расплата за подобную сдержанность приходит не сразу. Печальный итог – неумение выражать свои мысли, желание и нереализованные возможности.
И ногда мы так глубоко прячем свои психологические комплексы, что перестаем понимать причины своего поведения. Например, психологи считают, что многие воинствующие феминистки – это женщины, не умеющие строить отношения с мужчинами, подавляющие свою сексуальность. Они бессознательно маскируют обиды и желания отомстить под абстрактную борьбу: за права слабого пола. В основе этого способа борьбы с комплексами лежит такой феномен, как «вытеснение» — самый примитивный вид психологической защиты, по мнению З. Фрейда. Человеку проще нарисовать в своем воображении враждебную картину окружающего мира и спрятать свою индивидуальность, чем найти конструктивный способ избавиться от комплексов или, напротив, примириться с ними.
Б ольшинство современных тренингов «личностного роста» направлены на преодоление комплексов, мешающих успешной самореализации. Какие же из них на самом деле помогают избавиться от комплексов, преодолеть излишнюю робость, побороть страхи, смело разобраться в недостатках?
Н аиболее эффективный способ – выработать у себя такие взгляды, оценки и ежедневные навыки, которые рано или поздно превратятся в новый стиль поведения. Тренинг уверенности в себе вырабатывает навык, легко воспринимать критику, не бояться обсуждения или насмешек со стороны окружающих, учит уверенно говорить «нет», не испытывая при этом чувство вины.
Т ак же можно получить индивидуальную консультацию психологических центах или пройти коллективные тренинги навыков общения.
Надо найти такой способ или тренинг, который поможет лично тебе, одному надо одно, а другому-другое. И конечно-работать над собой, без этого-никуда.
[Ответить]
Конечно, индивидуальное обучение самое лучшее.
[Ответить]
Самым первым делом — нужно посмотреть в зеркало и сказать себе: » Ты лучшая. ты заслуживаешь на все самое лучшее в жизни. Ты успешная. Ты счастливая и у тебя все получится» если повторять ежедневно, то комплексов станет меньше.
[Ответить]
Комплексы!? тема достаточно сложная, просто так не избавиться! Убедить своё внутреннее «Я» не так просто, знаю не по наслышке. Комплексы, я думаю, есть у всех. Просто у кого-то их немного, а у кого-то слишком много. Тема достаточно интересная и глубокая, можно долго её развивать.
[Ответить]
хорошо поднять самооценку помогает дневник достижений. Каждый день в такой дневник нужно записать больше 5 хороших случаев и маленьких побед произошедших в этот день. Сначала это трудно, а потом все легче и легче. А когда нападает тоска, нужно дневник перечитывать.
[Ответить]
Избавляясь от комплексов,человек создает себе новые.Это не значит, что не надо от них избавляться, это значит,что во всем надо без фанатизма. Главное,чтоб имеющиеся комплексы не мешали себя реализовывать в жизни.
[Ответить]
И если у человека занижена самооценка, он сам того не сознавая опускается до ее отметки. Верно — тренинги помогли многим!
[Ответить]
Недавно получила книгу в подарок. Отличная книжица. Только все -равно нужно еще и самим работать над собой. Никто не поможет, если сам не будешь желать и делать.
[Ответить]
Комплексы есть у многих. Нужно научиться с ними жить. Сконцентрироваться на наиболее сильных своих сторонах, а не демонстрировать свой комплекс. Тогда никто его и замечать не будет. Ведь в случае с комплексами нас волнует всего лишь один вопрос: Что же обо мне подумают другие?
Если не получается, то на тренинг.
[Ответить]
Я думаю, нужно просто изменить отношение к себе, относиться к себе с любовью и уважением, в этом вся суть борьбы с комплексами. И я не согласна с тем, что избавляясь от комплексов человек создает себе новые, наоборот, человек развивается, совершенствуется и приобретает мудрость, которая как раз и избавляет от всевозможных комплексов.
[Ответить]
Пожалуй, комплексы есть у каждого, где-то даже слышала, что отсутствие комплексов — это тоже комлплекс. Просто сейчас в моей жизни сложилось так, что меня окружают люди, которые спокойно относятся и к своим и к чужим комплексам. И это передалось мне, и я уже на своих комплексах не зацикливаюсь.
[Ответить]
Да верно написано…я бы сказал что важно принять себя таким как есть и не боятся того, что о тебе подумают..Когда относишся к жизни проще и жизнь светлей.
[Ответить]