Аюрведа — наука жизни Теперь давайте познакомимся подробнее с методом нетрадиционной медицины . — Аюрведа. Аюрведа существует уже несколько тысячелетий. Как и положено древней универсальной системе поддерживания здоровья, она занята больше профилактикой, чем лечением. «Наука жизни» — так переводиться с языка древней Индии, санскрита, само слово. Аюрведа учит поддерживать баланс стихий или первоэлементов организме, который и […]
Методы нетрадиционной медицины Аюрведа, цигун-терапия, гомеопатия.. Одни методы нетрадиционной медицины появились недавно, другим уже несколько тысяч лет. Они создают здоровую конкуренцию официальной медицине. Почему они так популярны? В чем их суть? Как они действуют на организм человека? льтернативами в полном смысле слова можно назвать лишь те системы, которые лечат все, а не какие-то отдельные болезни. […]
Правильное питание в праздничные дни До майских праздников мы уже успели разгрузиться смотрите «Недельная разгрузка перед майскими.« Ну а как праздники пошли.. Шашлыки, вечеринки, дача… Хоть к сезону мы и подготовились, похудели и похорошели, но если сейчас начнем объедаться, то все наши усилия будут сведены к нулю. В очередной раз даем руководство к действию по […]
Особое мнение — я выбираю вегетарианство! Сегодня мы представляем твоему внимаю очередную концепцию правильного здорового питания. А именно – вегетарианство. ежду врачами, диетологами и просто нами, женщинами, идет постоянная дискуссия – полезен или вреден такой способ питания. Плюсы и минусы есть практически у любой системы питания, если она не подобрана лично тебе врачом-диетологом. праведливости ради […]
Осторожно: аромат! В Интернете очень много пишут об аромотерапии, я сегодня хочу поговорить с вами о вредных свойствах ароматических масел. Некоторые запахи мы любим, а вот от некоторых буквально «сходим у ума», начинает сильно болеть голова, портиться настроение, а порой даже появляется сыпь. Среди различных ароматических масел, которыми мы пользуемся, есть масла способные вызвать различные […]
Лучшее время для тренировок Когда же активная нагрузка будет наиболее эффективной? Самое лучшее время для тренировок тогда, когда вам удобно. Но все-таки есть ряд факторов, которые влияют на качество тренировок. Главный из них – суточный ритм, которому подчинено большинство процессов в нашем организме. Больше всего на нашу физическую форму влияет температура тела. Наиболее результативны занятия […]
До сезона открытия шашлыков и ношения обтягивающих джинсов и шортов осталось чуть-чуть. Как сбросить пару лишних килограмм перед майскими праздниками, чтобы потом не набрать вес обратно? Ибо известно – чем быстрее худеешь экстремально, тем больше веса наберешь при возвращении к обычному образу питания. Предлагаю разделить процесс похудения на два этапа. – разгружаемся и следуем […]
Как бы вы не тренировали свое тело, если при этом вы будете переедать или неправильно питаться, успеха вам не добиться. Так каким должно быть «идеальное» меню? Сам себе диетолог. Прежде всего, питание должно быть сбалансированным. сновные составляющие нашего рациона – белки, жиры и углеводы. И находятся они в строгом соотношении: 1/1/4. Что это значит? То, […]
Оказывается, есть продукты, которые в считанные минуты помогут почувствовать прилив сил и расслабиться. отите чувствовать себя уверенно в любой ситуации и при этом еще прекрасно выглядеть? Тогда обратите внимание на то, что лежит в вашей тарелке. Как мы можем улучшить работу мозга? Скорая помощь ам надо срочно сконцентрировать внимание и собраться для решения важного вопроса? […]
В продолжение наших разговоров о сбалансированном здоровом питании, сегодня мы хотим представить тебе альтернативную концепцию, а именно – теорию раздельного питания. Когда-то врач по фамилии Шелтон опытным путем доказал, что для переваривания различных продуктов активируется та или иная секреция желудка. На основании своих выводов он разделил все продукты на три группы – белковые, углеводные/мучные продукты […]