Архивы

Дневное время Многие считают, что дневное время лучше подходит для трудовых свершений, но это не совсем так. Наша работоспособность, как верблюд, имеет два «горба» – она возрастает с 10 до 13 часов и с 15 до 18 часов. Между 13 и 15 часами наступает «провал»: в это время бессмысленно устраивать мозговой штурм и проводить совещания …

Биологические часы организма В организме все расписано даже не по секундам – по мгновениям на годы вперед. Если ваши внутренние ходики идут нормально, то вы полны сил. За неукоснительным соблюдением режима следят биологические часы организма, «тикающие» в каждой клеточке нашего тела. Сверяйте с ними планы на день, чтобы успеть как можно больше и сохранить хорошее …