Статьи

Знаете ли вы, что в первые годы после менопаузы, значительно возрастает риск развития сердечно сосудистых заболеваний. Но вы можете защитить себя сделав несколько простых шагов.   сли вы старше 40 лет пройдите медосмотр, чтобы оценить риск развития сердечно сосудистых заболеваний. Если кровяное давление и уровень холестерина выше нормы, это повышает риск сердечно сосудистых заболеваний.   сли вы курите, у ...

Как избавиться от морщин не прибегая к пластической хирургии? Выглядеть молодо в любом возрасте? Сегодня ничего невозможного нет! Причем для этого совсем не обязательно обращаться за помощью к пластическим хирургам. Современные кремы способны на многое. Антивозрастные крема омолаживают, подтягивают и улучшают состояние нашей кожи. Вспомните известную сцену из романа Булгакова «Мастер и Маргарита»: «Кончиками пальцев ...

Шоколадный загар через здоровое питание Солнышко уже  светит, и ты уже предвкушаешь  или выходные на ближайшем водоеме. Цель одна – загореть, чтобы стереть зеленую бледность после такой долгой зимы. Эх, как же хочется погреться на солнышке, подставляя солнечным лучам каждую клеточку своего тела. Но  именно каждая клеточка твоего тела нуждается в защите от агрессивных солнечных ...

Здоровое питание — советы диетологов Не так давно мы знать не знали, что такое йогурты, мюсли, хлебцы.. Полезными считались совершенно другие продукты. Какие советы диетологи дают сегодня?  рачи считают что если следовать рекомендациям по здоровому питанию двадцатилетней давности, вполне реально сохранить и здоровье и хорошую фигуру. Но наука не стоит на месте и ученые по ...

Пирамида здорового питания Диетологам надоело возиться с сухими цифрами, и они принялись вычерчивать пищевые пирамиды здорового питания. Получается весьма наглядно и поучительно. Основой здорового питания такой диетической пирамиды, например в Средиземноморье – зерновые, хлеб грубого помола и овощи, посередине  – морепродукты и молоко, вверху — мясо и сладости, а жирная тяжелая еда практически отсутствует, чего не ...

Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях. В настоящее время очень распространенными стали, так называемые, антицеллюлитные обертывания. С их помощью можно не только значительно сбросить вес, но и улучшить состояние кожи. Плюсом таких обертыванием является то, что их можно проводить не только в салонах красоты, но и в домашних условиях, при этом экономя деньги и время. Почему ...

Дендротерапия – лечение с помощью деревьев Дендротерапию – лечение с помощью деревьев – придумали друиды. Именно ею вы и занимаетесь, когда надеваете бусы, выточенные из ясеня, охаживаете себя березовым веником в бане и отдыхаете, прислонившись спиной к стволу дуба. А поскольку в городе условия  для дендротерапии не самые подходящие, австралийские психотерапевты изобрели способ сделать ее ...

Продолжаем знакомство с методами нетрадиционной медицины. Оксигенотерапия - лечение кислородом Когда-то в земной атмосфере было 40% кислорода – вдвое больше, чем сегодня. В конце 20 века люди дышали 24%-ным кислородом, а в настоящее время в лесных массивах его осталось 20-21% и лишь 15% — в мегаполисах. В  неблагоприятную погоду в большом городе уровень кислорода падает до 7-9%. ...

Селенотерапия — лунный свет Все что нас окружает в жизни, при желании может стать отличным лекарством воздух и вода, камни и глина, солнце и луна. Продолжаем тему методы нетрадиционной медицины. В преданиях майя, ацтеков, ровно, как и других древних племен и народов, сохранились воспоминания о времени, когда луны в небе не было – только солнце! ...

Секреты косметического шопинга Коко Шанель считала, что если к 30 годам женщина не стала красавицей – значит она не умеет следить за собой и не знает, что для этого нужно. Не переоцениваете возможности косметических средств. Конечно, тщательный ежедневный уход за кожей необходим. Однако если на одну чашу весов положить самый современный и супердорогой крем, а ...